Cómo Bañarse en la Piscina con el Período. 6 Puntos que Debes Saber.

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Todo lo que necesitas saber sobre la natación en tus días de sufrimiento. Cómo Bañarse en la Piscina con el Período. En verano, tu período puede parecer más complicado de lo que suele ser. Principalmente porque te vas de vacaciones y quieres estar libre para nadar sin temor a dejar un rastro de sangre donde quiera que vayas o notar demasiado tarde que la cadena de tampones ha estado colgando de la parte inferior de tu bikini.

Pero, ¿cuál es el problema con la natación durante el período? Hemos investigado opiniones y dichos de muchas mujeres que ya han pasado por este dilema femenino, y entregamos en este post un resumen algo detallado para que no te sientas abandonada en tus días.

No es anti – higiénico nadar mientras menstruas.

No, en lo absoluto. De hecho, si usas un tampón o una copa menstrual, es extremadamente improbable que la sangre entre en el agua, pero si lo hace, todas las piscinas están cloradas para proteger a los nadadores contra la propagación de enfermedades de los fluidos corporales, como el sudor y la orina.

Y aunque se han dado casos muy esporádicos en los que piscinas públicas prohíben tajantemente entrar a la piscina con la menstruación, con el pretexto que es para proteger a otros nadadores, también debemos decir que no está comprobado en ningún estudio alguna transmisión de enfermedad por este hecho.  El detalle de todo esto es la incomodidad asociada al hecho de estar en el agua y no saber si estás manchando o no.

No dejarás rastros de sangre.

Cuando te metes en una piscina, la presión del agua puede detener tu flujo temporalmente. La única vez que esta presión de agua puede disminuir ligeramente es si ríes, toses, estornudas o te mueves mucho. Pero incluso entonces, solo se liberará una pequeña cantidad de sangre, y probablemente no será visible ya que el agua la diluirá.

Salir del agua volverá a cambiar la presión y tu período volverá a fluir normalmente, por lo que es una buena idea usar un tampón o una copa menstrual mientras nadas para evitar fugas una vez que te dirijas a la orilla nuevamente. No son recomendable las almohadillas y los protectores de ropa, no funcionan bien, ya que simplemente absorben el agua que los rodea. Si tienes un dispositivo intrauterino (DIU o la bobina), debes consultar con tu médico antes de usar una copa menstrual.

Cómo Bañarse en la Piscina con el Período
Mujer en piscina

No contraerás una infección al nadar con tu periodo.

Es muy poco probable que contraigas una infección vaginal al nadar con tu periodo. Las quejas más comunes de nadar en agua contaminada a menudo incluyen infecciones de la piel y enfermedades estomacales, si se traga el agua. Siempre puedes consultar con la autoridad de salud regional para obtener información sobre la calidad del agua en tu lugar de natación favorito, si estás preocupada.

En algunos casos, el cloro en las piscinas puede irritar la vulva y la vagina, lo que puede hacer que corras el riesgo de desarrollar una infección por levaduras o una vaginitis bacteriana (VB). Si esto sucede, no te asustes, solo báñate inmediatamente después de nadar en piscinas cloradas y no te sientes en tu traje de baño mojado. Si notas ardor, picazón o inusuales descargas después de nadar, es aconsejable que te hagas ver por un médico.

Si, debes usar un tampón mientras nadas.

Como en la vida diaria, siempre hay otras opciones disponibles si no puedes, o no quieres usar un tampón. Trata de usar una copa menstrual o una esponja como alternativa. Si tu flujo es ligero, también podrías intentar usar un traje de color oscuro, ya que esto evitará que se vea si te llegas a manchar. No hay ninguna razón por la que alguien deba saber que estás en tu período mientras estás nadando.

Si te preocupan las fugas y las manchas, puedes usar un traje de baño de color oscuro o decirle a una amiga que te alerte sobre cualquier problema y tranquilizar tu mente, permitiéndote cierta libertad.

Una última opción es usar trajes de baño impermeables y absorbentes. Se parecen a la parte inferior de un bikini normal, pero tienen un forro oculto y a prueba de fugas que ayuda a absorber la sangre menstrual.

La natación te ayudará a aliviar los calambres menstruales.

Los ejercicios de baja intensidad, como la natación, por ejemplo, pueden ayudar a aliviar los calambres menstruales, ya que tu cuerpo libera endorfinas cuando hace ejercicios que actúan como analgésicos naturales. De hecho, las investigaciones han demostrado que el ejercicio físico regular incluso puede ser efectivo para prevenir el síndrome pre menstrual (PMS).

Puedes retrasar tu período hasta después de ir a nadar.

Las píldoras anticonceptivas hormonales combinadas típicas te dan la opción de omitir o retrasar tu período al comenzar de inmediato tu próximo paquete en lugar de tomar las píldoras de placebo o tomar un descanso de unos días (según la píldora que tomes), y esto retrasará tu período. Hasta que termines tu segundo paquete.

Si no estás tomando un anticonceptivo oral y quieres retrasar tu período, tu médico puede recetarte una píldora llamada noretisterona para que la tomes tres días antes de que comience el período. Puedes tomar esto por un máximo de 20 días y, una vez que la termines, tu período debería llegar.

Consejo de cierre.

Se puede decir que mientras estés en esos inquietantes días, no es necesario omitirse salidas a la piscina. Con un poco de preparación y sentido común puedes sortear este detalle sin problemas.

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