Existen muchos deportes que se pueden practicar en el agua. En este post tocaremos el tema de los deportes en equipo que se practican en piscina. Intentaremos ser lo más precisos posibles con cada uno de los deportes nombrados.
No es secreto que las actividades deportivas practicadas en el agua, acarrean un sinfín de beneficios físicos y mentales en el ser humano. El esfuerzo físico adicional por el medio acuático, aunado al movimiento de casi todos los músculos del cuerpo para poder desarrollar la actividad, hacen que los deportes en el agua sean tan atractivos para el común.
Así que sin más, veremos los deportes en equipo que se practican en piscina .
1.- La Natación Artística o Sincronizada.
Es un híbrido de natación, ballet y gimnasia. La natación sincronizada es la ejecución de movimientos precisos sobre, por encima y por debajo del agua mientras se realiza la música. Agrega esto a la combinación de gracia, fluidez y sincronización con todo el equipo y acabas de imaginar la natación sincronizada.
En la natación sincronizada, hay cuatro eventos diferentes.
Para practicar este deporte, es necesario usar traje de baño, gafas, gorros de natación, y clips para la nariz. Los trajes de baño usados son alusivos al equipo que representen los atletas.
Generalmente es un deporte femenino, siendo así en competencias oficiales internacionales. Sin embargo ya el género masculino lo practica, en los eventos de Dúo (En el caso de un hombre y una mujer se le llama Mixto).
2.- El Aquajogging.
El Aquajogging es un deporte individual o de equipo que se practica en una piscina. Este deporte implica un dispositivo de flotación alrededor de la mitad del cuerpo y luego mover los brazos y las piernas en un movimiento de carrera en el extremo profundo de la piscina. Sus pies no deben tocar el suelo de la piscina y deben avanzar lentamente hacia adelante. Es probablemente la forma más común de entrenamiento cruzado entre los atletas de élite.
El Aquajogging comenzó en Estados Unidos como método de ejercicio para pacientes antes y después de la cirugía. Ha demostrado ser una forma adecuada de ejercicio para personas mayores y con sobrepeso debido a su bajo impacto en las articulaciones y su eficacia debido a la resistencia al agua.
Esta combinación evita el dolor muscular, las fracturas por estrés y las articulaciones doloridas. Desde los principios del siglo XXI, el Aquajogging ha sido cada vez más popular como ejercicio físico e incluso deporte competitivo, fuera de su uso terapéutico.
3.- La Natación.
La natación es uno de los deportes más completos para un atleta. Consiste en una competencia de recorrer una distancia establecida a nado en una piscina o en aguas abiertas, en el menor tiempo posible y en contra de otros competidores.
En piscinas, este deporte se practica de manera individual y en equipo. Cuando se practica la natación por equipos, se realiza en modo relevos, en el cual un atleta realiza el recorrido que le toque y al finalizar, sigue por el mismo carril un compañero de su equipo. Generalmente los relevos son de 4 atletas por equipos.
La natación deportiva es tanto masculina como femenina, en diferentes estilos de nado y a diferentes distancias. Existen competencias de una sola piscina olímpica (50 metros de recorrido), hasta 30 piscinas de recorrido (1.500 metros).
La natación se remonta a la Edad de Piedra, pero no se convirtió realmente en un deporte organizado hasta principios del siglo XIX.
La natación femenina se convirtió en olímpica en 1912 en los Juegos de Estocolmo. Desde entonces, ha sido parte de todas las ediciones de los Juegos. Los programas para hombres y mujeres son casi idénticos, ya que contienen la misma cantidad de eventos, con una sola diferencia, la distancia de estilo libre es de 800 metros para mujeres y 1.500 metros para hombres.
4.- Buceo Sincronizado.
El buceo sincronizado es un deporte de buceo en el que dos buceadores realizan exactamente la misma inmersión simultáneamente. El objetivo del deporte es hacer la inmersión de manera correcta y también mantener la sincronización entre los dos buceadores. El deporte, también conocido como buceo sincronizado es extremadamente difícil y desafiante. Aunque el buceo sincronizado existe desde hace algunas décadas, no fue considerado como un deporte oficial hasta mediados de los 90.
En la inmersión sincronizada, las reglas para cada buzo individualmente siguen siendo las mismas que para el buceo regular, con reglas adicionales agregadas para la sincronización entre los buzos. Los tipos de inmersiones, hacia adelante, hacia atrás, hacia adentro, hacia atrás y entrelazados son los mismos. Pero el formato en el que se realizan y juzgan las competiciones es diferente.
Similar al buceo individual, el buceo sincronizado tiene varios códigos basados en la altura de la plataforma desde la que se realizan las inmersiones. En los Juegos Olímpicos, el trampolín de 3 m y la plataforma de 10 m son los únicos códigos utilizados tanto para hombres como para mujeres.
5.- El Waterpolo.
Es un deporte de dos equipos diferentes que juegan en el agua con una pelota. El waterpolo es un juego de resistencia y trabajo en equipo. El deporte se juega entre dos equipos, cada uno con seis jugadores y un portero. El deporte se juega en el agua, por lo que los jugadores deben tener habilidades de natación junto con habilidades como lanzar, atrapar y pasar.
El objetivo del deporte es marcar tantos goles como sea posible para ganar el partido. Los jugadores y los porteros usan gorras de diferentes colores para diferenciarse entre sí.
Hechos sobre el waterpolo.
Después de comprender el juego de Waterpolo, es el momento de conocer algunos datos interesantes sobre este deporte.
- El waterpolo originalmente se llamaba “Water Rugby” y se jugaba en los ríos y lagos de Inglaterra.
- Los árbitros del polo acuático siempre usan ropa blanca para que los jugadores y el entrenador puedan identificarlos por la noche.
- William Wilson del Reino Unido fue el acreditado para dar las normas y los reglamentos para el juego del waterpolo durante los años finales del siglo XIX.
- Hay muchas variantes en el Polo Acuático y cada variante tiene su propio conjunto de reglas y regulaciones.
- El guardián de la meta (Portero) es el único jugador en el equipo de 7 que puede sostener el balón con ambas manos cuando está dentro del área de cinco metros frente al poste de la meta.
- El príncipe Guillermo del Reino Unido solía ser el capitán del equipo de waterpolo de la Universidad de St Andrew.
- El tamaño de la pelota para este deporte es casi el mismo que una pelota de fútbol o de voleibol.
- A un jugador se le permite hacer tres faltas. En la tercera falta se le pide al jugador que abandone la piscina por el resto del juego. A esto se le llama expulsión.
- El cronometrador utiliza un reloj de tiro de 30 segundos para mantener el juego.
- En la final de waterpolo femenino en los Juegos Olímpicos de 2000 en Sydney, Las australianas vencieron a las mujeres de Estados Unidos para ganar la medalla de oro. Rusia consiguió la medalla de bronce.
- Un jugador recorre en promedio, nada menos que dos kilómetros y medio durante todo el período del juego.
- Una pelota de waterpolo puede acelerar hasta 100 kilómetros por hora.
- El waterpolo fue considerado como dañino y violento en los Estados Unidos cuando se inventó por primera vez, pero ahora es una parte habitual de los deportes de los Estados Unidos y es un deporte muy popular en ese país.
6.- El Hockey Subacuático.
El hockey subacuático es un juego que se desarrolla bajo el agua que tiene algunas similitudes con el hockey. Dos equipos de jugadores usan pequeños palos curvos de madera para mover un disco pesado a través del fondo de la piscina hasta la meta de los oponentes.
Existen competiciones en el rango de hockey subacuático para clubes, y hasta títulos nacionales y mundiales. Cada 2 años se celebra un Campeonato Mundial.
Australia, Nueva Zelanda y Sudáfrica compiten en una Copa de las Tres Naciones, que también los reúne cada dos años. Hay equipos sub – 19, equipos mixtos de hombres y mujeres y equipos para niveles master, 35 años para hombres y 32 años para mujeres.
El Hockey subacuático es un excelente deporte que se puede practicar a cualquier edad. Es un deporte que no causa las lesiones de correr, detenerse repentinamente o ser chocado contra. Es un deporte que ha estado evolucionando y que mantiene el interés de la gente. El trabajo en equipo y la anticipación son esenciales y todo el proceso de comunicación va antes y después de los juegos.
7.- El Rugby Subacuático.
El rugby subacuáticoes un juego que se desarrolla bajo el agua y tiene algunas similitudes con el rugby. Dos equipos intentan marcar goles enviando una pelota ligeramente flotante hacia la meta de los oponentes colocada en el fondo del grupo.
El rugby subacuático es un deporte de contacto completo que se juega en una piscina profunda con dos equipos de jugadores que apuntan a marcar goles colocando la pelota en la canasta del oponente, ubicada en el fondo de la piscina en cada extremo del área de juego.
Los jugadores de rugby subacuático necesitan el siguiente equipo:
Conclusiones.
Como podrás ver, en piscinas se pueden practicar varios deportes, todos con muchas bondades y ventajas que te servirán para mantenerte en forma y acondicionar tu cuerpo y mente. No es necesario tener niveles profesionales para practicarlos, puedes disfrutar de estos como actividades de recreación y / o métodos de ejercicios.
Sólo cumple con la equipación requerida, las normas de seguridad y búscate un grupo de amigos o familiares con quien practicarlos. Suerte y a disfrutar.
