¿Te saltaste el área de enjuague antes de ir a la playa? ¿No entraste a las duchas obligatorias? No estás solo. Más del 40% de las personas no se bañan antes de ir a nadar en una piscina. Eso significa que cuando te bañas, es probable que estés nadando en sudor, lociones, orina y materia fecal, y cualquier otro microbio que se encuentre en nuestra piel y cabello. Te explicamos a continuación ¿Por Qué Hay Que Ducharse Antes de Entrar a la Piscina?
En dos estudios del Reino Unido y los Estados Unidos, 1 de cada 5 adultos admitió que había orinado dentro de la piscina y en el estudio del Reino Unido, el 70% no se baña de antemano. Entre los nadadores generales, podemos estar seguros de que la cifra de orinar es mucho más alta, mientras que con los nadadores de élite la cifra es casi del 100 por ciento.
Estaba leyendo una discusión en un foro de natación sobre este tema, que preguntaba el número de personas que se duchaban antes de nadar. No se obtuvo un porcentaje firme, pero fue la gran mayoría quien no se lavó antes de nadar. Muchos nadadores admitieron no bañarse de antemano. Algunos dijeron que escuadrones de natación enteros nunca se ducharon y sus entrenadores nunca hicieron cumplir la regla.
Fue a la vez interesante e inquietante debido a la falta general de malentendidos sobre el papel esencial de la ducha antes de nadar para todos. Incluso no todos los salvavidas saben las razones por las que es importante ducharse.
Una pequeña minoría de personas dijo que era una cortesía para otros usuarios de la piscina bañarse antes de nadar. Una cantidad no tan pequeña indicó que más personas que no se duchaban requerían más trabajo en la piscina para equilibrar la carga química para que el sistema de filtración funcionara de manera adecuada / óptima, particularmente teniendo que aumentar el cloro. Ambos elementos son verdaderos pero secundarios al problema principal.
Primero tienes que preguntarte; ¿Por qué se agrega el cloro al agua? Todos ustedes saben: matar patógenos transmisibles (particularmente bacterianos o parasitarios). Pero no los mata todo. El Cryptosporidium, del cual muchos han oído hablar, puede vivir días con cloro.
El sudor, jabón, perfume, champú, acondicionador, loción para después del afeitado, desodorante, orina, heces son todos compuestos orgánicos que contienen proteínas. Cuando los compuestos orgánicos se introducen en un entorno clorado, o bromado como una piscina, se producen subproductos desinfectados. Si bien el cloro está destinado a neutralizar los patógenos dañinos específicamente de las heces (la orina es estéril) también tiene efectos secundarios indeseables.
El cloro reacciona con los compuestos orgánicos para crear gases cuya familia se llama Trihalometanos (THM). Reacciona con las proteínas para formar cloraminas que incluyen tricloruro de nitrógeno. Los Trihalometanos son gases tóxicos pesados inodoros e incoloros. Las cloraminas son gases de cloruro de nitrógeno que muestran el fuerte olor a cloro a las personas asociado con el olor a cloro en las piscinas, y en realidad no es indicativo de eso, y también son tóxicos.
La extensión de estos gases producidos es una función de la cantidad de materia orgánica que ingresa al agua: a mayor cantidad de materia orgánica, mayor es la concentración gaseosa, y un aumento previo de la cantidad de cloro que se debe agregar a la piscina para mantenerla equilibrada.
El cloro en cualquier forma es tóxico. Afecta la función respiratoria y algunos THM son carcinógenos. En las concentraciones más altas de THM en grupos de estudio, el riesgo de cáncer se consideró inaceptable. El asma es más frecuente también entre los nadadores competitivos: El riesgo de asma aumenta especialmente entre los nadadores de competición, de los cuales 36 a 79% muestran hiperreactividad bronquial a metacolina o histamina.
Los THM se encuentran en una capa delgada sobre el agua donde más comúnmente respiramos todos, que es cómo las personas absorben a la mayoría de ellos. Alrededor de un tercio también se absorbe a través de la piel, y algunos al tragar. No hay forma de evitarlos si están presentes.
He aquí por qué siempre debes ducharte, con jabón, antes y después de las actividades acuáticas recreativas.
1. El cloro mata, pero solo una especie de gérmenes.
En piscinas, jacuzzis y parques acuáticos, el cloro se usa para matar y oxidar bacterias y gérmenes dañinos como la E-coli. El cloro es un desinfectante altamente efectivo. Sin embargo, el químico no funciona en todo. Y, el cloro no funciona al instante. El cloro tarda de 1 minuto a varios días en funcionar, según el agente. Por ejemplo, el cloro tarda 10 días en eliminar el parásito dañino Cryptosporidium.
Cuando el cloro se mezcla con la materia orgánica de nuestro cuerpo, puede crear un agente más tóxico llamado subproductos halogenados (HBPs). Esta es otra razón por la cual las piscinas públicas recomiendan ducharse antes de nadar.
Ducharse ayuda a eliminar el sudor, las lociones, los protectores solares, las bacterias y la materia orgánica. Esto significa que el cloro en la piscina no tendrá que trabajar tan duro, y se pueden prevenir más enfermedades.
2. Los lagos y los océanos también se ensucian.
Las mismas reglas se aplican al nadar en cuerpos naturales de agua como lagos y ríos. Si no se ducha antes de entrar al agua, llevará niveles de trazas de materia fecal y patógenos asociados. Es por eso que la calidad del agua de las playas en algunas zonas empeora a medida que avanza el día.
En promedio, las personas tienen aproximadamente 0.14 gramos de heces en sus cuerpos. Tragar incluso una pequeña cantidad de agua contaminada con heces puede enfermarte. Entonces, al no ducharse, tu y otros se arriesgan a contraer una enfermedad acuática recreativa.
Las personas que están completamente sumergidas en el agua y que están en el agua durante largos períodos de tiempo, como nadadores de aguas abiertas, surfistas, windsurfistas y niños pequeños que juegan durante horas en la costa, tienen mayor riesgo de infección.
3. Las duchas postnado aseguran que dejes las bacterias atrás.
Ducharse después de nadar es igual de importante.
Darse una ducha después de nadar en un cuerpo de agua natural ayudará a reducir el riesgo de contraer infecciones y erupciones. Esto se debe a que ducharse con agua tibia y jabón inmediatamente después de las actividades acuáticas recreativas ayuda a eliminar las bacterias de la superficie de la piel y el cabello. Incluso si estás participando en una actividad acuática recreativa secundaria como remar, navegar o pescar, es importante ducharse. Es posible que no estés sumergido del todo en el agua, pero aún estás expuesto a sus contaminantes.
Consejo de Cierre.
Cuantas más sustancias orgánicas se introducen o se orinan en la piscina, peor es la situación de salud. Un mayor olor a cloro en una piscina significa que peor es el balance químico de la piscina, no agua más limpia.
A estas alturas, ojalá entiendas si ya lo has hecho:
Ducharse antes de nadar es una de las mejores maneras de protegerse a sí mismo y a otros nadadores de enfermedades acuáticas recreativas. Solo el 30% de nosotros siempre nos duchamos antes de nadar.
Eso significa que mucha más gente necesita pasar mucho más tiempo en esas duchas.
Te puede interesar:
